Yoga for Body Toning I 2.2

para Inoi 5

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***Introdução***

Yoga para Body Toning I fornece sessões de construção de boa figura, além de treinamento de perda de peso. Através de um treinamento geral quase todas as partes do seu corpo serão cobertas para queimar gorduras e melhorar sua figura.

Esta sessão inclui os elementos abaixo para ativar totalmente seu corpo:
- Um conjunto completo de saudação ao sol
- Alongamentos de membros efetivos
- curvas para a frente e dobras para trás
- posturas de equilíbrio

Os asanas embutidos são, na maioria das vezes, posturas de alongamento eficazes, através das quais seus braços e pernas ficam bem tonificados. Todo o caminho acompanhado por várias poses de equilíbrio, você aprenderá melhor como o peso é distribuído para você ficar em poses por muito mais tempo.

Todas as curvas para a frente e para trás são extremamente benéficas para os órgãos da região do abdômen. Seu estômago, rins e intestinos serão estimulados para promover um melhor metabolismo, digestão e excreção.